Walking/Nordic-Walking – aber richtig !!

MSV-Lauf-u.Walkingtreff lädt Walking-Einsteiger ein zu einem !!!!!! Anfänger-KURS !!!!!!

Beginn:
21. Woche (ab 21.05.2012)

Ort:                                      
Mertloch

Der Kurs umfasst:
6 Doppelstunden

Kursgebühr:
Mitglieder MSV         30,--EUR

Nichtmitglieder 35,-- EUR

Kursleiter:
Gerhard Muglin, lizensierter ÜL

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Gesundheit ist für die meisten Menschen ein wichtiges Lebensziel. Es gibt viele Wege, dieses Ziel zu erreichen. Mehr Bewegung, richtige Ernährung und Entspannung sind Möglichkeiten, die das Beziehungsgefüge von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden positiv beeinflussen.

Sportliche Aktivität hat vielfältige positive Wirkungen. Besonders förderlich für die Gesundheit ist ein gezieltes Ausdauertraining, welches auch Spaß macht.

„Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt koronaren Erkrankungen vor.“

Sicherlich haben Sie schon von diesen positiven Effekten sportlichen Trainings gehört und es vielleicht auch schon mit Jogging versucht.

Wenn Sie sich dabei gequält haben, wenn Sie keinen Spaß hatten, Ihnen die Gelenke geschmerzt haben oder wenn Ihnen Ausdauertraining bisher zu anstrengend erschien, dann ist WALKING/NORDIC-WALKING für Sie der richtige Einstieg.

WALKING/NORDIC-WALKING ist eine „sanfte“ aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart.

WALKING ist forciertes Gehen mit Armeinsatz/Stockeinsatz, aber ohne das typische Hüftwackeln der Wettkampfsportart „Gehen“. Immer mehr Menschen haben inzwischen schon das WALKING erkannt und walken mit Begeisterung.

Wenn Sie diesen“Grundeinstieg“ für den Ausdauersportbereich nutzen wollen, kommen Sie bitte am Donnerstag, den 17.05.2012 um 17.30 Uhr in die Sporthalle in Mertloch  zu einem ersten Info-Gespräch. Oder wenden Sie sich direkt an unseren Ausbilder u. Übungsleiter:

Gerhard Muglin, Münstermaifeld

Tel.:02605/961885  oder e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!